「スーパーに來たのに、何を買うか忘れた」「今、何を言おうとしたっけ？」……そんな些細な“ど忘れ”が増えていませんか？實はそれ、單なる加齡ではなく、東洋醫學では體からのサインだと考えますよ。記憶力や集中力を支えるエネルギーの源は、腦ではなく「〇〇」にありました。今回は、物忘れが激しい人の體の特徴から、腦を活性化させるツボ・食事・生活習慣まで徹底解説します！ぜひ參考にしてみてください。

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目次
00:00　前置き
01:09　結論
01:49　脾腎兩虚とは
02:52　脾腎兩虚になる原因
04:25　すぐできるセルフケア
05:12　食事やお茶ケア
06:53　生活習慣の見直し
08:14　最後に

免責事項：※本動畫は東洋醫學の養生知識を紹介するものであり、特定の疾患を治療・改善するものではありません。體調が優れない場合は、速やかに醫療機關にご相談ください。

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