「毎日湯船に浸かり、厚着もしている。なのに、平熱が36.5℃を超えない…」その惱み、實は“外側”から温めるだけでは解決しません。東洋醫學では、體温を保ち、内臟を動かすエネルギーを「陽氣」と呼び、いわば【體のバッテリー】だと考えます。バッテリー自體が劣化し、充電が空っぽの状態でいくら温めても、熱を蓄えることはできません。今回は、漢方養生指導士の私が、春という「充電に最適な季節」を味方につけて、芯からポカポカになるための7つのチャージ術を傳授します。あなたの“火”を消している意外な習慣、今日で終わりにしませんか？

内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
   / @rongemegane  

◆ロン毛メガネの著書・絶贊發賣中◆
【「まいにちのごはん」で健康になっちゃう！ずぼら藥膳】
https://amzn.asia/d/8qG7Of7
【讀むだけで元氣になっちゃう漢方養生の本】
https://www.amazon.co.jp/dp/4479785752
【讀むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本】
https://amzn.asia/d/1EsuQC7
【香港式 私をいたわる12ヶ月の漢方養生】
https://amzn.to/4pQdaQh
【心と身體の不調がやわらぐ お茶でゆる~りセルフケア大全】
https://amzn.asia/d/8XFx9XT

◆ロン毛メガネがプロデュースする◆
漢方ブランド澄善堂（ちょうぜんどう）
https://www.chozendo.jp/

◆愛用している物たち◆
潤うるう「サンザシ・ナツメ・くこのみ・國産はちみつ」
https://www.chozendo.jp/products/uru_...
爽解茶「ミント・緑茶・ジャスミン・みかんの皮」
https://www.chozendo.jp/products/soka...
淨花茶「菊・玫瑰花・黒のくこのみ」
https://www.chozendo.jp/products/joka...
源氣茶「高麗人參・當歸の葉・みかんの皮」
https://www.chozendo.jp/products/genk...
淨濕茶「ハトムギ、とうもろこしのひげ、山楂、ケツメイシ、みかんの皮」
https://www.chozendo.jp/products/josh...
澄樂茶（キンモクセイ＋みかんの皮＋ナツメ＋ハトムギ）
https://www.chozendo.jp/products/chor...
澄潤妃「桑のみ・龍眼肉・くこのみ」
https://www.chozendo.jp/products/choj...
「暖・ぬくい」生姜＋紫蘇＋みかんの皮の魔法パウダー
https://www.chozendo.jp/products/nuku...
まもり「西洋人參＋ゆりね＋甘草＋みかんの皮」
https://www.chozendo.jp/products/mamo...
乾燥野菜・慈めぐみ＆和なごみ
https://www.chozendo.jp/collections/i...
藥膳スープ「燈」
https://www.chozendo.jp/products/akar...

◆オススメ動畫◆
【胃腸ケア完全版】疲れた胃腸を元氣にする食事や生活習慣のコツとは
   • 【胃腸ケア完全版】疲れた胃腸を元氣にする食事や生活習慣のコツとは  

【メンタルケア】ネガティブな感情との付き合い方！人生を變える３つのステップ
   • 【メンタルケア】ネガティブな感情との付き合い方！人生を變える３つのステップ  

【5分でポカポカ】たった朝の5分で冷えた體をリセットする養生體操
   • 【5分でポカポカ】たった朝の5分で冷えた體をリセットする養生體操  

小麥粉・砂糖・乳製品・植物油は本當に惡い？四毒との上手なつきあい方
   • 小麥粉・砂糖・乳製品・植物油は本當に惡い？四毒との上手なつきあい方  


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

目次
00:00　前置き
00:45　結論
01:32　陽氣とは
03:51　陽氣を充電する習慣①
05:55　陽氣を充電する習慣②
06:25　陽氣を充電する習慣③
06:46　陽氣を充電する習慣④
07:06　陽氣を充電する習慣⑤
07:20　陽氣を充電する習慣⑥
08:10　陽氣を充電する習慣⑦
08:31　最後に

X（舊Twitter）でも發信しています▼
  / moomin12101985  

instagramでも發信しています▼
https://x.gd/MpF0Y

BGM by
若林タカツグ
  / cocoa2448  

お仕事のご依頼やご連絡はE-mailまで
[email protected]


#東洋醫學
#體質改善
#温活